NINA GÄRTNER
Yoga für mehr Ruhe. mehr Kraft. mehr du.
Yoga-Flow 1160
mittwochs 18:30-19:30 Uhr
im lemoni
Wilhelminenstraße 45/2, 1160 Wien
Die Gruppe ist sehr durchgemischt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Vorerfahrungen mit Yoga und Kenntnis über grundlegende Asanas sind von Vorteil aber kein Muss.
Melde dich gerne für die nächste Einheit an und schau, ob dir mein Stil und die Gruppe gefällt. Anschließend kannst du entscheiden, ob du einen 6er-Block kaufen möchtest
Schnupperangebot: 15 €
Einzelstunde: 18€
6er-Block*: 108€
*als Stempelkartensystem: 6 Einheiten + 1 gratis
Ich freue mich auf das gemeinsame Praktizieren mit dir!
TRBY - Trust Respect Believe in Yourself
Über den Sommer unterrichte ich unregelmäßig im TRBY in der Burggasse 74, 1070 Wien. Ab Herbst wird es dann regelmäßige Klassen mit mir geben.
Meine nächsten Stunden sind:
Do 21.8. I 18:30 75 Min. Vinyasa Flow 1-2
So 31.8. I 9:00 60 Min. Basic
So 31.8. I 10:30 75 Min. Vinyasa Flow 2
Ab September gibt es dann regelmäßige Klassen immer mittwochs 7:30-8:30 Uhr.
Wenn du im Stundenplan den Filter anwendest und Nina bei den Lehrer*innen wählst, kannst du all meine kommenden Klassen sehen.
Studioklassen
Studioklassen
KINDCLUB
Im KINDCLUB STUDIOS in der Reisnerstraße 11, 1030 Wien unterrichte ich im August an folgenden Terminen:
Do, 21.8. 7:30 60 Min Strong Flow
Fr, 22.8. 8:00 60 Min Strong Flow
Fr, 22.8. 16:30 & 18:00 60 Min Strong Flow
Fr, 29.8. 16:30 60 Min Strong Flow
Ab September gibt es dann regelmäßige Klassen immer donnerstags 7:30-8:30 Uhr.
Wenn du im Stundenplan den Filter anwendest und Nina bei den Lehrer*innen wählst, kannst du all meine kommenden Klassen sehen.
Firmenyoga
Yoga im Unternehmen ist weit mehr als ein „Nice-to-have“
es ist eine gezielte Investition in die Gesundheit, Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter:innen.
Ich biete Yogaeinheiten direkt am Firmenstandort – flexibel planbar, ohne organisatorischen Aufwand und ohne zusätzliche Fahrzeit für Ihre Mitarbeiter:innen.
Ob morgens vor Arbeitsbeginn, als aktive Mittagspause oder zum Ausklang des Tages: Ein freier Besprechungsraum genügt, und schon wird aus dem Arbeitsumfeld ein Ort für mehr Energie und Ausgleich.
Interessiert an einem individuellen Angebot und einer Schnuppereinheit für Ihr Unternehmen?
gesund, effektiv & unkompliziert
mein Unterrichtsstil
Meine Flows sind aufbauend und das Assistieren ist ein Hauptbestandteil meines Unterrichtsstiles. Die Yogaeinheiten beinhalten immer Zeit zum Ankommen, Gedankenanstöße für die Meditation und Shavasanna, ein erster Flow als Warm-Up, um den Kreislauf in Schwung zu bringen, Sonnengrüße und Flows, in denen du einzelne Asanas länger hältst, dich aber auch fließend bewegst. Jede Klasse endet mit einer Endentspannung, um nicht nur Yoga für den Körper, sondern auch für den Geist zu praktizieren.
Möchtest du mehr wissen?
Alle aktuellen Infos und Angebote findest du auch auf Instagram. Bei weiteren Fragen schreibe mir gerne eine Mail an office@mine.co.at
