für mich. für dich. für dein Kind.

NINA GÄRTNER

Yoga für mehr Ruhe. mehr Kraft. mehr du.

Yoga für Körper & Geist – individuell, achtsam, alltagstauglich.
wöchentliche Yogaeinheiten immer mittwochs im 16. Bezirk in Wien
Firmenyoga für mehr Wohlbefinden & weniger Stress im Arbeitsalltag

Einzelstunden nach Vereinbarung

Ob du bei dir ankommen, Verspannungen lösen oder neue Energie tanken willst – Yoga wirkt.
Für dich. Für dein Team. Für dein Gleichgewicht.

Stark im Körper. Klar im Kopf. Weich im Herzen.

Drop-In 15€

Bring a friend 15€*

*kommt zur ersten Einheit zu zweit und bezahlt gemeinsam 15€

Yogaklassen im lemoni, 1160 Wien

Im lemoni finden wöchentlich Yogaeinheiten statt (hierzu findest du weiter unten mehr Infos). Für die einzelnen Yogaeinheiten meldest du dich direkt hier über die Homepage an. Folge dem Anmeldebutton, um das Anmeldeformular online auszufüllen. Sobald du das Formular abgeschickt hast, ist deine Anmeldung bestätigt und verbindlich.

Ich arbeite mit einem Stempelkartensystem. Nach sechs besuchten Einheit ist die siebte Einheit gratis. Eine Einheit kostet 15€. Kommt ihr zu eurer ersten Einheit zu zweit, bekommt ihr den Bring a friend-Rabatt und bezahlt zusammen nur 15€.

Falls du dich zu einer Klasse angemeldet hast, aber kurzfristig absagen musst, ist dies bis zu 6 Stunden vor der Einheit möglich. Es entstehen keine Stornokosten für dich. Meldest du dich nicht rechtzeitig ab, ist der volle Betrag der Einheit zu bezahlen.

Alle Yoganagebote findest du hier:

NEWSLETTER

Yoga-Flow 1160

mittwochs 18:15-19:15 Uhr

im lemoni

Wilhelminenstraße 45/2, 1160 Wien

Die Gruppe ist sehr durchgemischt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Vorerfahrungen mit Yoga und Kenntnis über grundlegende Asanas ist von Vorteil aber kein Muss.

Melde dich gerne für die nächste Einheit an und schau, ob dir mein Stil und die Gruppe gefällt.

Ich freue mich auf das gemeinsame Praktizieren mit dir!

Anmeldung

Studioklassen

TRBY - Trust Respect Believe in Yourself

Über den Sommer unterrichte ich unregelmäßig im TRBY in der Burggasse 74, 1070 Wien. Ab Herbst wird es dann regelmäßige Klassen mit mir geben.

Meine nächsten Stunden sind:

SO 15.6. I 9:00 75 Min. Basic

SA 5.7. I 9:00 60 Min. Vinyasa Flow 1-2

SO 6.7. I 9:00 60 Min. Basic

Wenn du im Stundenplan den Filter anwendest und Nina bei den Lehrer*innen wählst, kannst du all meine kommenden Klassen sehen.

Stundenplan TRBY

Firmenyoga

Yoga im Unternehmen ist weit mehr als ein „Nice-to-have“
es ist eine gezielte Investition in die Gesundheit, Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter:innen.

Ich biete Yogaeinheiten direkt am Firmenstandort – flexibel planbar, ohne organisatorischen Aufwand und ohne zusätzliche Fahrzeit für Ihre Mitarbeiter:innen.

Ob morgens vor Arbeitsbeginn, als aktive Mittagspause oder zum Ausklang des Tages: Ein freier Besprechungsraum genügt, und schon wird aus dem Arbeitsumfeld ein Ort für mehr Energie und Ausgleich.

Interessiert an einem individuellen Angebot und einer Schnuppereinheit für Ihr Unternehmen?

gesund, effektiv & unkompliziert

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mein Unterrichtsstil

Meine Flows sind aufbauend und das Assistieren ist ein Hauptbestandteil meines Unterrichtsstiles. Die Yogaeinheiten beinhalten immer Zeit zum Ankommen, Gedankenanstöße für die Meditation und Shavasanna, ein erster Flow als Warm-Up, um den Kreislauf in Schwung zu bringen, Sonnengrüße und Flows, in denen du einzelne Asanas länger hältst, dich aber auch fließend bewegst. Jede Klasse endet mit einer Endentspannung, um nicht nur Yoga für den Körper, sondern auch für den Geist zu praktizieren.