Mein YOGA-STIL
Meine Flows sind aufbauend und das Assistieren ist ein Hauptbestandteil meines Unterrichtsstiles. Die Yogaeinheiten beinhalten immer Zeit zum Ankommen, Gedankenanstöße für die Meditation und Shavasanna, ein erster Flow als Warm-Up, um den Kreislauf in Schwung zu bringen, Sonnengrüße und Flows, in denen du einzelne Asanas länger hältst, dich aber auch fließend bewegst. Jede Klasse endet mit einer Endentspannung, um nicht nur Yoga für den Körper, sondern auch für den Geist zu praktizieren.
In meinen Yin-Yoga-Klassen steht vor allem eines im Mittelpunkt: Entspannung. Es geht darum, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem du ganz bewusst in deinen Körper hineinspüren kannst – frei von Leistungsdruck, ohne „besser, tiefer, weiter“. Hier darfst du genau das annehmen und zulassen, was deinem Körper gut tut.
YIN-YOGA
VINYASA FLOW
Meine
YOGA-AUSBILDUNGEN
04/26
25 h Yin Yoga & Akupressur Ausbildung mit Nikoleta Nikisianli
03/26
25 h Yin Yoga & TCM-Meridiane und 5-Element-Lehre mit Nikoleta Nikisianli
02/26
20 h Sound of Sequence – Sequencing & Playlist mit Lina & Judy
01/26
20 h Essence of Sound - Level 1 Sound Healing & Crystal Bowls mit Tatjana Safer
08/25
50 h Yin Yoga Anatomie 1 mit Markus Henning Giess
06/25
25 h Yin & Meditation mit Nikoleta Nikisianli
05/25
15 h Guiding Through Touch mit Lea Büchele und Elke Waibel
10/24-03/25
200 h Vinyasa Flow mit Christina Bruns (TRBY Wien
Private
YOGA CLASSES
Neben Studio-Yogaklassen biete ich auch Einzelstunden und Privatklassen in Kleingruppen (bis zu 4 Personen) an.
Termine: Nach individueller Vereinbarung (Donnerstagabend oder am Wochenende möglich)
Ort: Margaretenstraße 148/3, 1050 Wien (U4 Margaretengürtel oder Pilgramgasse) oder
bequem bei dir zuhause
